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YIN YANG MEDITATION YOGA TRAINING
陰陽靜心瑜珈訓練營


What is yin yang?
何謂陰陽?

根據中國傳統文化,陰陽代表自然中兩個相反的原則。「陰」代表女性或負極;「陽」代表男性或正極。陰陽是相對的,比方日與月、男與女、光明與黑暗、冷與熱、消極與積極等,但陰陽並非靜態或是兩個分別的個體。陰陽的本質是兩個元素的互換,比方日與月的轉換。

藉著陰陽瑜珈靜心,整合、協調與平衡身心靈裡的兩種能量。每一個靈魂都有祂生命中必須完成的使命與目的。陰陽瑜珈可平衡協調男女角色,清除深沉的情緒,讓我們能瞭解當下的單純美好。協調平衡身心靈,用放鬆寧靜的心情接受真實的情況。

陰陽瑜珈是男女角色的整合,藉此學習男女能量和諧與愛,它的目的是藉由神性來整合小我。藉著陰陽身體姿勢,陰陽呼吸原則與陰陽神性原則,一步步的發現自我。

Purpose of yin yang yoga

陰陽瑜珈的目的

經驗內在而不是外在的愛、滿足與喜悅

協調、平衡陰陽的能量

體驗無頭腦與深度的靜心

經驗與夥伴、朋友與整個世界的和諧關係

體會宇宙能量的陰陽原則
增進並改善身心陰陽能量平衡與和諧

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Who can participate?
參與條件

 此陰陽靜心瑜珈訓練營適合每位希望達到身心靈健康的人,平衡陰陽能量可產生健康的關係,有助於找到內外的美麗與和諧。此訓練營可深入了解身心靈中陰陽的角色。

此訓練營適合所有身心靈工作的專業人士以及希望有活力、和諧整合身心靈的人。

What to bring

攜帶物品
瑜珈墊、寬鬆衣褲、水瓶、毛巾、筆記本與筆等。

What you will learn in this TRAINING


訓練營的預期收穫

陰陽能量是甚麼?如何認知身心靈的本質。藉著陰陽瑜珈呼吸、陰陽瑜珈姿勢、陰陽能量靜心達到身心與脈輪陰陽能量的療癒。

陰陽瑜珈的七大原則

認識動態與靜態的陰陽能量,並藉著陰陽瑜珈與靜心達到平衡。

轉換負面情緒與生活中負面事物的工具

如何將陰陽瑜珈帶入日常生活中

如何有深度無夢的睡眠

如何準備陰陽瑜珈與靜心的場地

如何藉由陰陽瑜珈處理參與者日常生活中負面的情緒

分享轉換生命的故事

如何組織並處理課程

如何回答參與者的問題

如何幫助參與者處理重要的身體狀況
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